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Agua con frutas para la diarrea

Encontrarse con una indisposición estomacal es de lo peor que nos puede pasar (dentro de los poco grave, claro está). Sus efectos son muy desagradables y nos limitan muchísimo en el día a día hasta el punto, incluso, de tener que quedarnos en la cama. Si es tu caso, nos encantaría contarte que el agua con frutas para la diarrea es un remedio buenísimo por muchas cosas.

  • En primer lugar, cuando nos encontramos en este punto, sufrimos riesgo de deshidratación y, por ende, tomar esta bebida es muy beneficioso.
  • Además, te permite ir comiendo cada poquitas horas poca cantidad de comida, otro de los consejos médicos que vas a recibir si vas a consulta con esta patología.
  • No hay que olvidar que también vas a tomar alimentos astringentes y reguladores que, a fin de cuentas, es lo que necesitamos para que nuestro aparato digestivo vuelva a funcionar correctamente.

Receta 1: Agua de frutas pectínica

Comenzamos con una receta de agua de frutas para la diarrea rica en pectina, que es una fibra que retiene agua.

  1. Pela una manzana madura y córtala en pequeños trozos.
  2. Deja que se oxide.
  3. Pela un plátano y hazlo rodajas.
  4. Deja que se oxide también.
  5. Hierve un puñado de moras y la manzana en 400 ml de agua mineral durante unos 10 minutos.
  6. Añade las frutas y el agua de ebullición a una jarra de 1.5 litros.
  7. En este caso, evita en la medida de lo posible enfriar el agua, simplemente déjala atemperar.
  8. Ve comiendo, a lo largo del día, pequeñas porciones de la fruta.

Receta 2: Agua frutal con potasio

Cuando se padece descomposición se pierde mucho potasio, mineral muy necesario para que nuestra digestión sea adecuada. Por ello, es necesario recuperarlo por activa y por pasiva. Nosotros te proponemos hacerlo con este agua con frutas para la diarrea rica en potasio.

  1. Pela y deshuesa dos kiwis y dos albaricoques.
  2. Córtalos en rodajas.
  3. Ponlas a hervir, en agua embotellada, durante 12 minutos.
  4. Vierte tanto el agua de hervido como la fruta en 1.5 litros de agua.
  5. Deja que la bebida pierda calor.
  6. Tómala, picando frutilla, durante todo el día.

Receta 3: Bebida con sodio para la diarrea

Para reponer sales, nada mejor que ir bebiendo un agua rica en sodio.

  1. Lava un manojo de espinaca, una manzana y un apio.
  2. Trocea.
  3. Pon a hervir todo en medio litro de agua hasta que el apio haya perdido dureza.
  4. En una jarra con un litro y medio de agua mineral, echa todos los alimentos y también el agua usada para hervirlos.
  5. Endulza con azúcar.
  6. Toma a temperatura ambiente, comiendo los pedacitos.

Receta 4: Agua muy dulce para la descomposición estomacal

Esta es otra receta rica en potasio, pero, en esta ocasión, hemos optado por un sabor más dulce y empalagoso, de manera que haya opciones para todos los gustos.

  1. Pela un higo y una guayaba.
  2. Hiérvelos durante 8 minutos en 400 ml de agua de botella.
  3. Pásalos por el pasapuré.
  4. Pasa la mezcla por un colador.
  5. Añade tanto el agua como la mezcla a un litro y medio de agua embotellada.
  6. Incluye también algunas pasas, ciruelas pasas y dátiles, partidos a la mitad para que dejen salir su sabor.
  7. Mezcla bien.
  8. No pongas a enfriar; deja que se pierda la temperatura de ebullición. Consume durante todo el día, comiendo las frutillas pasas.

Receta 5: Agua salada

Cambiamos de tercio para ir con un agua con frutas para la diarrea salada, de manera que puedas ir variando.

  1. Pela y corta un aguacate, un apio, una zanahoria y dos tomates.
  2. Hiérvelo todo en 400 ml de agua de botella hasta que la zanahoria haya perdido dureza.
  3. Pasa los tomates por un pasapuré.
  4. Vierte el jugo de tomate, el agua de ebullición, el apio, la zanahoria y el aguacate en 1.5 litros de agua embotellada.
  5. Mezcla muy bien.
  6. Deja que se pierda el calor.
  7. Consume a lo largo de las siguientes 12 horas, picando los trocitos de fruta y vegetales.