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Agua con frutas para desintoxicar

Si te cuesta beber agua, necesitas hacerlo y, ya de paso, quieres limpiar tu organismo, no puedes perderte estas recetas de agua con frutas para desintoxicar. Con estas bebidas no te aburrirás nunca, te hidratarás correctamente, disfrutarás y, además, te depurarás.

Receta 1: Agua de vinagre de manzana y algo más

Se trata de una receta que no vas a ver en ningún otro sitio y que es, de hecho, de las más efectivas y completas como agua detox.

  1. Haz rodajas dos tomates.
  2. Ídem con un pomelo.
  3. Escoge unas cuantas hojas de perejil.
  4. Pasa algunas por el mortero.
  5. En una jarra de agua de litro y medio, añade las rodajas de tomate y pomelo, 50 mililitros de vinagre de manzana y el perejil.
  6. Remueve y ¡a la nevera! o, si te animas, tómalo calentito.

Receta 2: Agua detox de piña

Las propiedades de la piña son incontables y, por supuesto, muchas de ellas se relacionan con la depuración del organismo como el ser dietética o tener un gran aporte de sodio. Veamos una buena receta de agua con frutas para desintoxicar en la que esta fruta es el ingrediente principal.

El jengibre, por su parte, reduce la inflamación estomacal, acelera nuestro organismo y es expectorante y antibiótico.

  1. Pela la piña, aparta el corazón y corta la carne en pedazos.
  2. Reserva la mayoría y coloca algunos de ellos en la licuadora. Incluye también un par de ampollas o cápsulas de ginseng y, por supuesto, un par de litros de agua.
  3. Pela dos zanahorias pequeñas, añade una a la licuadora ¡y pulsa el botón!
  4. Corta la otra en rodajas finitas.
  5. Añade las rodajas de la zanahoria y los trozos de piña al agua frutal.
  6. Adereza con hierbabuena.
  7. Coloca en el refrigerador para servir bien fresquita.

Receta 3: Agua extra depurativa

Esta es una receta de agua con frutas para desintoxicar con un muy alto poder, aconsejada para momentos puntuales y no para tomar en tu día a día.

  1. Hierve un manojo de espinacas, las hojas de una alcachofa y un apio troceado en 2 litros de agua hasta que la hoja quede blanda.
  2. Pasa la espinaca por un pasapuré.
  3. Cuela el agua.
  4. Ponla en una jarra.
  5. Remueve.
  6. Añade la espinaca y los trozos de apio.
  7. Pela y corta en trozos pequeños una manzana y añádelos también.
  8. Incluye 50 ml de jugo de limón.
  9. Adereza con pimienta negra.
  10. Incluye stevia al gusto.
  11. Para mayor eficacia, bebe en tibio tantas veces como te sea posible.

Receta 4: Agua con piña y pepino para limpiar nuestro cuerpo

De altísimo poder diurético y repleta de vitaminas y minerales, la piña, además de adelgazante resulta desintoxicante. El pepino, por su parte, incluye mucho mineral, que potencia la acción diurética, y es rico en fibra.

  1. En esta ocasión, debemos pelar y cortar la piña en trozos, sin olvidarnos de retirar el centro, que produce picor.
  2. El pepino se lava y corta en rodajas, sin pelarlo.
  3. Escogemos algunos trozos de ambos alimentos, los colocamos en licuadora, con el agua, y mezclamos.
  4. Ponemos en una jarra y añadimos los trozos reservados de pepino y piña.
  5. Dejamos enfriar antes de tomar.

Receta 5: Agua caliente de naranja

En esta ocasión y para terminando el top de agua con frutar para desintoxicar, te proponemos tomarla calentita, como si de una infusión se tratase, ideal para la merienda o antes de ir a la cama y, sobre todo, para los meses más fríos.

  1. Exprime una naranja.
  2. Lava y corta en rodajas una segunda.
  3. Pon a hervir 1.5 litros de agua.
  4. Añade el jugo de naranja, las rodajas, hojas de menta y tres cucharadas grandes de semillas de chía.
  5. Deja hervir 7-8 minutos.
  6. Toma caliente.